Cómo usar la Copa Menstrual

Puede que ya sepas de lo que se trate, o simplemente estés buscando información sobre este producto tan novedoso, y del que no todo el mundo ha oído hablar. Así que vamos a tratar de explicarte en qué consiste, y cuáles son las mejores marcas del mercado de la copa menstrual.

Cómo usar la Copa Menstrual

¿Qué es la copa menstrual?

Una copa menstrual es una especie de embudo muy suave y blandito, que se inserta en la vagina durante la menstruación, con el objetivo de recoger el flujo menstrual. Para que lo entiendas, la copa vaginal realiza las funciones de una compresa o un tampón durante el tiempo en que estás con la regla.

En muchos casos, las compresas, tampones o salvaslips, por los materiales con los que han sido fabricados, provocan reacciones alérgicas o irritación en la zona íntima que se traducen en malestar, picores o dolor.

Ventajas y beneficios de utilizar la copa menstrual

  • La copa recoge la sangre, no la absorbe, como en el caso de tampones o compresas.
  • Como consecuencia, no introduces celulosa o algodón tratado con productos químicos dentro de tu cuerpo.
  • El impacto ecológico es evidente. Dejamos de utilizar tantas compresas o tampones que se desechan.
  • Además, la copa vaginal tiene una duración mucho mayor que un tampón o compresa, que es alrededor de unas 2 ó 4 horas.
  • Ahorro para tu bolsillo y para la limpieza del planeta.

En muchas ocasiones el uso continuado de celulosa, presente en tampones y compresas provocan infecciones vaginales, sequedad o irritación. Todo esto es debido a que ponemos en contacto directo con nuestro cuerpo un producto que ha sido tratado con químicos y tóxicos agresivos.

Si te paras a pensarlo tiene su lógica. Porque los tampones y compresas han sido tratados con blanqueantes, perfumes y todo tipo de químicos para mejorar su aspecto y la absorción. Por no hablar de los plásticos que utilizan, y que están en contacto directo con las mucosas.

Materiales con los que se fabrican las copas menstruales

Las mejores copas menstruales suelen estar fabricadas de silicona médica(TPE) o de látex, dependiendo de la marca se inclinan por un material u otro. Lo que queda totalmente descartado es que contengan tóxicos o químicos que pueda absorber nuestro cuerpo.

Si las comparamos con las compresas o tampones que están fabricadas de celulosa y plásticos, las copas menstruales son prácticamente asépticas y limpias para nuestro organismo, evitando la sequedad y reacciones alérgicas que pueden producir este tipo de productos.

Además, la mayoría de las marcas, incluyen entre su selección de productos accesorios, los esterilizadores de copas menstruales, que te permiten tenerla limpia y libre de infecciones todo el tiempo.

Utilizar una copa menstrual puede resultar un poco raro al principio. Lo reconozco, pero una vez comienzas a utilizarla, ya no quieres nada más. Es tan cómoda, saludable y limpia para el medio ambiente que no querrás volver a hablar de compresas, tampones o salvaslips.

Cómo colocar la copa menstrual

Una de las preguntas más recurrentes, y que nos hacemos todas es cómo se pone la copa menstrual. Porque estamos tan acostumbradas al resto de productos durante la menstruación, que este es completamente diferente.

Para colocar la copa menstrual, basta con plegarla en forma de C, e introducirla en la parte inferior de la vagina, y girarla, para asegurarte de que está bien encajada.

¿Cómo colocar una copa menstrual?

  • Lavar las manos.
  • Siéntate en el inodoro con las piernas abiertas.
  • Introduce el embudo en la vagina, no es necesario que lo coloques muy dentro, puede asomar la parte inferior de la copa.
  • Gira la copa menstrual para asegurarte de que está bien colocada, sin arrugas o pliegues. También puedes pasar el dedo índice por la copa menstrual, mientras separas con otro dedo de las paredes de la vagina.
  • La posición correcta del colector es más cerca de la vagina, y no en la parte del fondo como sucede con los tampones.

¿Cómo se quita?

Puedes retirar la copa vaginal cada 8 ó 12 horas. Como ves, su duración efectiva es mucho más larga que la de una compresa o tampón.

La forma de quitarla es siguiendo el mismo procedimiento a la inversa:

  • Siéntate en el inodoro o bidet, donde te resulte más cómodo. Incluso, de cuclillas en el suelo, porque será la posición más cómoda para acceder a la copa.
  • Limpia y seca la vulva.
  • Introducir un dedo entre la copa menstrual y la vagina para quitar el vacío, con suavidad. Y así podrás extraerla fácilmente.
  • Coge la parte final de la copa para extraerla.
  • Vacía la copa menstrual en el inodoro, y lávala con jabón neutro.
  • Debes lavar la copa con abundante agua, y enjuagarla muy bien para que no queden restos de jabón.
  • Sécala bien con papel higiénico.

¿Cómo se limpia la copa menstrual?

Antes de su uso, y con cada nuevo ciclo, debes limpiar la copa vaginal, esterilizarla y dejarla completamente libre de bacterias o microorganismos. Muchas marcas ofrecen sistemas de esterilización para que la limpieza del producto sea mucho más cómoda. En el caso de que no hayas adquirido uno de estos accesorios, puedes esterilizar tu copa menstrual hirviéndola en una olla o en el microondas.

Limpiar la copa menstrual en una olla

  • Pon agua a hervir en una olla o cacerola de acero inoxidable, hasta que cubras la copa por completo.
  • Evita ollas de aluminio o teflón, porque pueden contener materiales que dañen la composición de la copa menstrual.
  • Lleva el agua a ebullición.
  • Después de que hierva, déjala en el fuego 4 ó 5 minutos más, y sólo entonces apágalo y retíralo del fuego.
  • Retira la copa menstrual, y limpia la olla con agua y jabón.

En el microondas

  • Utiliza un recipiente especialmente diseñado para microondas, de cristal o cerámica.
  • Debes llenarlo de agua hasta cubrir por completo la copa menstrual.
  • Espera a que el agua hierva, y después déjalo ahí durante 4 ó 5 minutos.
  • Retirar y lavar el recipiente con agua y jabón.

Estas dos formas son las más naturales y prácticas de limpiar y esterilizar la copa menstrual. Pero también hay quien prefiere utilizar otros productos para su limpieza como el agua oxigenada o el hipoclorito de sodio. Si decides utilizarlos, ten en cuenta que debes lavar muy bien la copa para que no queden restos de producto en ella.

¿Cómo se quitan las manchas de la copa menstrual?

Con el uso de la copa menstrual se pueden producir manchas que sean difíciles de quitar. A veces, van quedando pequeñas manchas de los diferentes ciclos menstruales, que no salen fácilmente utilizando este procedimiento.

Por eso, si esto ocurre, te recomendamos que añadas una pequeña cucharada de café con bicarbonato de sodio, al agua donde hervirás tu copa menstrual. De esta manera, lograrás quitar estas pequeñas manchas.

Si la copa ya está muy sucia, y presenta muchas manchas, podrás limpiarla sumergiéndola en agua oxigenada pura, de 6 a 8 horas. Recuerda enjuagarla muy bien después de esta limpieza.